WAS IST KATA?
Eine Kata ist eine festgelegte Serie von verschiedenen im Karate-do existierenden Techniken und heißt übersetzt die „Form“. In ihr wurden Methoden und Kampfstrategien gegen einen Angreifer verschlüsselt weitergeben.
DIE HEIAN KATA´S (GRUNDSCHULKATA´S)
In den Heian Kata´s werden die wichtigsten Grundbewegungen und Techniken geschult.
Hier wird auch gleich der Fokus auf die Abwehr gelenk denn jede Heian Kata beginnt mit einer Abwehr!
Das Wort Heian steht für die in Japan stattgefundene Epoche (794-1185). Heian bedeute Friede und Ruhe welches sich wie folgt zusammen setzt. HEIwa (Friede) und ANtei (Ruhe)
HEIAN SHODAN
In der ersten Kata werden die zwei Grundstellungen Zenkutsu-dachi und Kokutsu-dachi trainiert. Außerdem schult Sie hauptsächlich die Abwehrtechniken Gedan-barai, Age-uke und Shuto-uke und die Angriffstechniken Oi-Tsuki, Tettsui-Uchi sowie Shuto-Uchi.
HEIAN NIDAN
Das Schrittdiagramm (Embusen) der Kata Heian Nidan ähnelt der der Heian-Shodan. Die starken Gyaku-Techniken sind die wichtigste Merkmale der Heian Nidan. Weiterhin enthält die Kata zwei Fußtritte – Yoko-geri-keage und Mae-geri.
HEIAN SANDAN
In der dritten Grundschulkata wird der Kiba-Dachi geübt. Diese Stellung ist wichtig, denn Sie ist der Ausgangspunkt der Tekki Kata´s.
HEIAN YONDAN
Die Heian Yondan ist die Vierte der Heian-Kata’s. In Ihr kommen einige Doppel Techniken vor. Diese sind für die Koordinationen von Körper und Geist für manche Schüler eine kleine Herrrausforderung.
HEIAN GODAN
DIe letzte der Heian Kata´s ist mit Abstand die schwerste der Heian Kata´s. Das entscheidene Merkmal ist hierbei der Sprung und die korrekte Landung. Schwierig hierbei wird dann wohl das Gleichgewicht zu halten und in die nächste Technik zu gehen.